L'assertivité : s'affirmer sans agresser
S'affirmer peut sembler difficile. Pourtant, cela ne signifie pas être agressif. Découvrons ensemble l'assertivité.
Tu es en réunion. Une décision ne te satisfait pas. Tu ressens le besoin de parler, mais tu hésites.
La peur de déranger te retient. Et si ta voix pouvait enrichir la discussion ? L'assertivité pourrait être la clé.
C'est un équilibre délicat entre exprimer tes opinions et respecter celles des autres. Cela mérite d'être exploré.
Ce qui se joue vraiment
L'assertivité repose sur la capacité à exprimer clairement ses besoins tout en respectant ceux des autres. C'est un acte de reconnaissance mutuelle.
Ce principe favorise une communication équilibrée. Quand tu t'affirmes, tu affirmes aussi le droit des autres à s'exprimer. Marshall B. Rosenberg, dans "Les mots sont des fenêtres (ou bien ce sont des murs)", en parle bien.
Cette approche crée un espace où chacun se sent en sécurité pour partager ses pensées sans crainte de jugement.
Approfondir
Il est intéressant de noter que l'assertivité n'est pas innée pour tout le monde. Des facteurs comme l'éducation et les expériences de vie influencent notre capacité à nous affirmer. Karl Albrecht, dans "Communicate with Confidence", souligne que la pratique de l'assertivité peut améliorer nos relations interpersonnelles.
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